家事 手作り味噌教室へ参加
自分で作る味噌は、味ももちろんですが、作る楽しみ、育てる楽しみがあります。地元の有名な味噌屋さんは講師となり、教えてもらいました。
家事
家事 
シニアの健康 週末の過ごし方
土日の午前中は、ジムに行って、運動をしたらお風呂に入って帰ります。お腹が空いて、ランチに寄ることもあれば、真っすぐに家に帰り、カップ麺を食べたりすることもあります。
家事 コインランドリー
洗濯物が乾かない時期は、家で洗ってから、コインランドリーの乾燥機を利用しています。布団カバーなど、大きなものも一緒に乾かせて助かっています。
家事 週末は
【お惣菜づくり】土日に作るお惣菜とたまに買う冷凍食品などで、平日の弁当が充実しています。
家事 圧力なべで、ガス代節約
圧力なべが欲しいと思い、私が選んだのは、国産のメーカー、アサヒ軽金属の活力鍋。沸騰して0分で火を止めるという点も、気にいっています。おでんや肉じゃがも美味しくできます。
家事 買い換えたガスコンロ。
26年も使ったガスコンロから、買い替えました。消火機能等安全な機能があり、使いやすく汚れにくい。ありがたい調理器です。
お弁当 毎日のお弁当。
ランチに行きにくい今は、簡単弁当や、コンビニ弁当の日もありますが、料理は、脳トレにもなるのでなるべく手作りするようにしたいですね。
家事 米こうじ_発酵食品
塩こうじやしょうゆ麹を使うと、食材が柔らかく、美味しくなる。減塩になったり、美容にも良く、健康効果もあるので、もっと知ってほしいです。
家事 しょうゆ麹
身体にも良い麹を使ってしょうゆ麹を作りました。納豆や卵かけご飯にも最適です。簡単にできるしょうゆ麹を作ってみませんか？
シニアの健康 塩こうじ
塩こうじをお料理に使いましょう。お肉や魚もおいしくなります。卵焼きは、最近のお気に入りです。砂糖や塩の代わりに、塩こうじだけ入れて焼きます。