お弁当 毎日のお弁当。
ランチに行きにくい今は、簡単弁当や、コンビニ弁当の日もありますが、料理は、脳トレにもなるのでなるべく手作りするようにしたいですね。
2022-02
お弁当 
趣味 パソコン制作と勉強。
11年間前には、パソコンが出来なかった私が、資格を取得、パソコンを作り、ブログを開設。
シニアの健康 シニアの筋トレ_積み重ねが大事。
ロコモ予防、元気に年を重ねるために筋トレを頑張っています。
家事 米こうじ_発酵食品
塩こうじやしょうゆ麹を使うと、食材が柔らかく、美味しくなる。減塩になったり、美容にも良く、健康効果もあるので、もっと知ってほしいです。
ワードプレス Cocoonへ、テーマ変更。
ブログ超初心者向けに、見栄えが変わる「ブログ作成後のテーマの変更」を紹介しています。
ロコモ予防 シニア_脳トレ
脳のトレーニングに、数独や点つなぎ、漢字などのパズルをやっています。特に数字が好きなので、数独を楽しんでいます。
家事 しょうゆ麹
身体にも良い麹を使ってしょうゆ麹を作りました。納豆や卵かけご飯にも最適です。簡単にできるしょうゆ麹を作ってみませんか？
趣味 趣味_合唱
コロナ渦のなか、合唱をするのも大変ですが、また歌いたいなあと思っています。第九、モーツァルトのレクイエムなどを思い出して口ずさんでいます。
シニアの健康 シニア_ひざ痛
ロコモにならないようにと、ジムに通ったり、筋トレをしている私ですが、仕事で歩くことが増え、ひざが痛くなってしまいました。ひざへの負担を考えながら、トレーニングしましょう。
趣味 60代のプログラミング学習。
プログラミングは、組めなくても、リモコンカーをタブレットを使って動かす事なら出来るかも。孫と遊びながら、学習出来たら嬉しいな。(^^♪