シニアの健康 睡眠アプリ_中途覚醒 スマートウオッチで、毎日確認している睡眠時間の記録を書いておく事にしました。今更ですが、『朝すっきりと目覚める』って幸せなことなんですね。 2023.09.27 シニアの健康