シニアの健康 帯状疱疹（たいじょうほうしん）
【帯状疱疹】免疫が下がっている時に発症するという、帯状疱疹にかかってしまいました。気づいてから、早めの受診と、投薬で治りました。今後は、ワクチン接種をした方が良いのかどうか考えながら、免疫力をあげるように食事や運動などの見直しをしていこうと思っています。
2022-05
シニアの健康 
シニアの健康 ボディバランス
【ヨガや太極拳を組み合わせた】ゆったりした動きの、エクササイズです。音楽に合わせて、他の皆さんと一緒に動くのは、楽しいですよ。楽しみながら、柔軟性を高めたり、筋トレが出来たら良いですね。
日記 母の日
【母の日に】カーネーションやプレゼントももちろん嬉しいけれど、会って一緒に過ごす時間が一番嬉しいと、私は思います。
初心者のパソコン学習 WORD_表作成
【Word】表作成について書きました。Excelとの違いや、Wordならではのやり方を覚えて仕事や趣味に活用しましょう。
日記 身内が亡くなった時＿手続き
【身内が亡くなった時】ただ悲しんでいる暇はありません。お通夜お葬式をはじめとして、手続きなどやらなくてはならないことが、山ほどあり、期限もあるのです。
日記 身内が亡くなった時
【身内が、亡くなった時の手続き】などを書きました。高齢となり、「いつ何があってもおかしくない状態」と言われても、亡くなったと聞いた時は急で、慌てます。手続きしたことは、何回も経験することではないので、記録としても残したいと思い書きました。