健康と体づくり 眠って受ける大腸内視鏡検査、実際どうだった？私の体験談と注意点
初めて眠って受ける大腸内視鏡検査を体験しました。鎮静剤を使うと痛みも不安もなく、あっという間に終わります。食事制限から下剤の準備、当日の流れ、検査後の注意点まで詳しくご紹介します。
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仕事と学び シニアの仕事探し、どこで探す？71歳の私が試した3つの方法
71歳で再び就職活動を始めた私の体験記。ハローワーク・タイミーや求人ボックス・福祉人材センターを利用しながら、シニア世代の仕事探しの現状と工夫を紹介します。
暮らしの工夫 自治体の見守りサービスとは？ゴミ収集で安否確認、私の地域の取り組み
ごみ収集で安否確認？市役所のホームページにある見守りサービスを調べてみました。あなたの地域にも、きっと安心の仕組みがあるはずです。
暮らしの工夫 健康も家計も守る！70歳からの賢い節約生活
70歳から始めた私の節約生活。仕事がない今だからこそ気づいた「健康が最大の節約」。買い物の工夫や無理のない暮らし方を紹介します。
暮らしの工夫 ネットスーパーの便利さ！天気に左右されない買い物術
雪の日や体調がすぐれない時に助かるネットスーパー。70歳の私が実際に利用して感じた便利さや安心感、登録のコツ、節約の工夫を紹介します。買い物の負担を減らして、自分のペースで暮らしを整えてみませんか？
暮らしの工夫 仕事が見つからない今こそチャンス！老いを楽しむ新しい生き方
仕事を辞めたあと、時間の使い方に迷っていませんか？今こそ、自分の「好き」や「やってみたかったこと」に挑戦するチャンスです。老いを前向きに楽しみながら、毎日を豊かに過ごすヒントを紹介します。
趣味・楽しみ 女性の一人旅デビューにおすすめ！自由と癒しを感じる旅の魅力
初めての一人旅に挑戦したい女性へ。自由に過ごす心地よさ、旅先での出会い、そして自分を癒す時間――一人旅の魅力と楽しみ方を体験談とともに紹介します。
趣味・楽しみ 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、サルも木から落ちる切符予約失敗談
「おとなの休日パスを使って旅に出よう！」とワクワクしながら準備したのに、切符が発券できないまさかの事態に…。70歳になっても“サルも木から落ちる”失敗はあるもの。そんなドタバタの一幕を笑い話としてお届けします。
健康と体づくり 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、自転車に乗ってみた
シニアの自転車再挑戦記。10年ぶりのメンテナンスから試乗まで、再び風を切る喜びと出会いに感謝した一日を紹介します。
趣味・楽しみ 初めてでも安心！シニアが行ってきた黒部ダム見学レポ
初めての黒部ダム、どこから行けば良いのか？大人の休日パスを使うにはどうすれば？そんな疑問を一つ一つ解決しながら、楽しんできました。