趣味・楽しみ 種から育てたレモン1年目 2本の苗を別々の鉢へ植え替えました 昨年、種から育て始めたレモンの木を植え替えました。1年でここまで成長したことに驚きながら、根の様子や植え替えの様子を写真とともに紹介します。これからの成長も楽しみです。 2026.06.29 趣味・楽しみ
健康・体づくり 70歳の私が続ける体調管理ルーティン|血圧測定・運動・生活習慣」 70歳になった今、毎朝の血圧測定や体温チェック、ウォーキング、発酵食品を取り入れた食事など、私が実践している健康習慣をご紹介します。無理なく続ける体調管理のコツをまとめました。 2026.06.27 健康・体づくり
健康・体づくり 70歳からの体調管理|運動・骨・習慣まとめ 70歳の私が続けている体調管理をまとめました。筋トレやストレッチ、ラジオ体操、骨密度対策、痛み予防など、無理なく続ける健康習慣と体験談を紹介します。 2026.06.15 健康・体づくり
シニアの暮らし 70代の一人暮らし、見守りサービスは必要?見守られる側の本音 離れて暮らす子どもが親を心配した時、見守りサービスは必要なのでしょうか。70代の一人暮らしの視点から、見守られる側の本音や不安、アップルウォッチの活用、人とのつながりについて考えました。 2026.06.15 シニアの暮らし