シニアの暮らし 三寒四温の季節｜寒暖差を感じながら春を待つ70歳の毎日
暖かい日と寒い日を繰り返す「三寒四温」。70歳の私が感じる春の気配や寒暖差への対策、季節の移り変わりについて日常の体験を交えて書きました。
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趣味・楽しみ 東北新幹線の指定席は窓側？通路側？後悔しない席の選び方
東北新幹線の指定席は窓側と通路側どちらが良いのでしょうか。実際に「降りられない」経験をした筆者が、窓側と通路側のメリット・デメリットや席選びのコツを紹介します。景色を楽しむ席、降りやすい席など、後悔しない新幹線の座席選びの参考にしてください
旅行 70歳の一人旅は危ない？実際に旅して分かった注意点と安心して楽しむコツ
70歳で一人旅は危ないのでしょうか？実際に一人旅をしている筆者が、旅先で気を付けていることや持ち物、無理をしない計画の立て方を紹介します。シニアでも安心して一人旅を楽しむための工夫と体験談をまとめました。
旅行 70歳の私が行った函館一人旅｜新幹線・青函トンネル・グルメ体験まとめ
70歳で初めて函館へ一人旅に出かけました。北海道新幹線で青函トンネルを通り、函館山の夜景や五稜郭、グルメを楽しんだ2泊3日の旅です。大人の休日パスを使ったゆったり旅の体験を紹介します。
シニアの暮らし 70歳一人暮らし、夜の不安と朝の現実
70歳の一人暮らし。夜中に目が覚めて感じる孤独と、朝の忙しさに救われる日常。理由のない不安と向き合いながら、それでも続いていく毎日について綴りました。
旅行 あのとき反対に乗ったから、今ひとりで行ける ― 70歳の新幹線挑戦
小学生の息子と初めて乗った新幹線。完璧に調べたのに反対方向へ。あの失敗があったから、70歳の今ひとりで乗れます。間違えても大丈夫。そんな体験談です。
旅行 青函トンネルは怖い？70歳で北海道新幹線に乗ってわかったこと
70歳で初めて海の下を走る青函トンネルへ。北海道新幹線はやぶさで函館へ向かった私の正直なドキドキ体験。シニアの一人旅でも一歩踏み出せば大丈夫と感じた瞬間を綴ります。
旅行 70歳女性の一人旅｜ホテル予約が不安だった話
70歳で初めての一人旅。ホテル予約のカード決済が怖くて手が止まりました。本当に予約は取れている？不安になりホテルへ電話確認。シニア女性が一人で乗り越えた体験をお伝えします。
健康・体づくり 70代でも骨は育つ？骨密度が気になり始めた私が読んだ一冊
70代でも骨は育つ？骨密度が気になり始めた私が、レシピ本との出会いをきっかけに食事と軽い筋トレを見直しました。骨密度検査の結果や続けている習慣も紹介します。
シニアの暮らし 子離れは寂しい。でも、これは私の新しい始まり
子どもからの連絡が減り、寂しさを感じた70歳の私。子離れは失うことではなく、自分の人生に戻る合図なのかもしれません。これからの20年をどう生きるかを考えた記録です。