シニアの暮らし 『年とる力』を読んで思ったこと|今が一番若いという言葉に背中を押されて 阿川佐和子さんの『年とる力』を読んで、「今が一番若い」という言葉に背中を押されました。70歳からでも新しいことは始められると感じ、しまったままだった着物をもう一度着ようと思えた体験を綴ります。 2026.07.06 シニアの暮らし
健康・体づくり シニアの握力低下を実感!ふたが開かない時の工夫と筋トレ キッチン洗剤の詰め替えで気づいた握力の低下。ふたが開かない原因や、日常生活でできる筋トレ、家で続けている工夫、便利なオープナーなど、私が実践している方法をご紹介します。 2026.07.02 健康・体づくり
趣味・楽しみ 種から育てたレモン1年目 2本の苗を別々の鉢へ植え替えました 昨年、種から育て始めたレモンの木を植え替えました。1年でここまで成長したことに驚きながら、根の様子や植え替えの様子を写真とともに紹介します。これからの成長も楽しみです。 2026.06.29 趣味・楽しみ
健康・体づくり 70歳の私が続ける体調管理ルーティン|血圧測定・運動・生活習慣」 70歳になった今、毎朝の血圧測定や体温チェック、ウォーキング、発酵食品を取り入れた食事など、私が実践している健康習慣をご紹介します。無理なく続ける体調管理のコツをまとめました。 2026.06.27 健康・体づくり