健康・体づくり 70歳からの体調管理｜運動・骨・習慣まとめ
70歳の私が続けている体調管理をまとめました。筋トレやストレッチ、ラジオ体操、骨密度対策、痛み予防など、無理なく続ける健康習慣と体験談を紹介します。
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70歳の仕事・働き方 高齢者も働きたい！70歳の就活で見えた現実
70歳で就職活動を続ける私が感じた高齢者雇用の現実。働く意欲のあるシニアは多いのに求人は少なく、年齢の壁を感じることもあります。それでも働きたい理由や仕事がもたらす健康・生きがいについて考えました。