シニアの暮らし 72歳の私も共感した、林真理子さんの「70代の生き方」
林真理子さんの本が話題になっていると知り、気になって本屋さんで読みました。『80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間』。タイトルを見たときは、なんとも大胆だなと思いました。でも、「ああ、私もそう思う」と感じることがいくつもありました。
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シニアの暮らし 72歳、noteを始めてみようと思った理由
先日の勉強会で「noteを始めてみたら」と勧められました。noteという名前は以前から聞いたことがありましたが、実はどんなものなのか、よく分かっていませんでした。不安もあります。まずはnoteの公式サイトを開いて、いろいろな記事を読んでみることにしました。
旅行 70歳からの一人旅を楽しむコツ｜不安を減らす準備で旅はもっと楽しくなる
一人旅に興味はあるけれど、不安もある。そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、70歳を過ぎて一人旅を続けてきた私が実践している「旅を楽しむための準備」と「安心して出かけるコツ」をご紹介します。
シニアの暮らし 「もう無理かな」と思う日もある。それでも毎日が楽しい理由
72歳になり、「もう無理かな」と思う日もあります。それでも、仕事やジム、読書、小さな旅、人との出会いを楽しみながら毎日を過ごしています。無理をせず続けることの大切さを綴りました。
シニアの暮らし 72歳になって気づいた｜熱中症を防ぐために続けている夏の小さな習慣
熱中症は他人事ではありません。71歳の私が実際に経験した「冷房のつもりが暖房だった」失敗をきっかけに、温度計やよしず、遮光カーテンなど、夏を元気に過ごすための小さな習慣をご紹介します。
シニアの暮らし 私はこう使いたい！生協宅配とネットスーパーを比較してみました。
宅配サービスが気になり始め、生協について調べていたところ、ふと「ネットスーパーとはどう違うのだろう？」と気になり、今回は、生協宅配とネットスーパーの違いや、それぞれの良さについて、シニア世代の視点から考えてみたいと思います。
シニアの暮らし 疲れて動けない日、のんびりする休日の過ごし方
「いつも元気だね」と言われる私でも、疲れて動けない日があります。そんな日は無理をせず、のんびり過ごすことにしています。何もしない休日だからこそ見つけた、小さな幸せについて書きました。
シニアの暮らし あと何年元気かわからないから、今日を楽しむことにしました
あと何年元気でいられるのかはわかりません。だからこそ、毎日の暮らしの中にある小さな楽しみや、人との出会いを大切にしながら過ごしていきたいと思っています。
旅行 72歳、一人旅は自分を大切にする時間
70代になっても一人旅を続けたいと思う理由を、実体験を交えて紹介します。旅の準備や知らない町を歩く楽しさ、人との出会い、自分のペースで過ごせる自由な時間など、一人旅が心と体によい刺激を与えてくれる魅力をお伝えします。
健康・体づくり 「年だから仕方ない」とあきらめない。ストレッチで歩けるようになった近所の方の話
急に歩けなくなった近所の方が、ストレッチ教室に通い始めて少しずつ歩けるようになったそうです。この出来事をきっかけに、年齢とともに硬くなる体とストレッチの大切さについて、私自身の体験も交えながら考えました。