最近、高齢者の医療費負担の見直しについての話題を耳にすることが増えました。
「できるだけ医療費は抑えたい」と思う一方で、「我慢して悪化したらどうしよう」と不安になることもあります。
私自身も、なるべく必要最小限の受診を心がけながら、ひどくならないうちに病院へ行くようにしています。
その中で感じたのは、「我慢しすぎず、かかりすぎない」バランスの大切さでした。
この記事では、高齢者の医療費負担の変化を踏まえながら、無理のない病院のかかり方について、私なりの考えをお伝えします。
高齢者医療費負担の見直しとは？
前期高齢者である私は、現在、医療費は2割負担で病院にかかっています。
70歳になったとき、それまでの3割負担から2割負担に変わり、医療費の負担が軽くなったと感じました。
働いていた頃はあまり気にならなかった医療費も、収入が年金中心になると、その「1割の差」が思っていた以上に大きく感じられます。
最近では、この高齢者の医療費について「原則3割負担に引き上げるべきではないか」という議論もあるようです。
医療費は年々増え続けており、現役世代の負担が重くなっていることが背景にあると言われています。私自身も現役で働いていた頃は、仕事を選ぶ際に社会保険に入れる職場を選び、保険料を負担しながら生活してきました。
その中で、できるだけ健康に気を配り、医療に頼りすぎないように心がけてきたつもりです。
だからこそ、医療費の負担のあり方については、さまざまな立場から考えさせられる部分があります。
一方で、年金の受給額は人によって大きく違うにもかかわらず、医療費の自己負担割合は一律で決められている点には、少し違和感を覚えることもあります。
これまで大きな病気をしたことがなく、入院も出産時を除けば一度だけという私だからこそ、そう感じるのかもしれません。
だからこそ私は、普段はできるだけ病院にかからないようにしながらも、体調が悪いときには無理をせず、早めに受診するよう心がけています。
我慢しすぎて悪化させないことも大切だと感じているからです。
日頃から朝の血圧を測ったり、スマートウォッチで体調管理をしたりしながら、必要なときには定期的に医療機関にかかることで、無理のない健康管理を続けています。
医療費が気になると起こりがちなこと
医療費が気になると、病院にかかるのをためらってしまうことがあります。
私自身も、半年に一度の歯医者の受診を続けていますが、痛みがあるわけではないため、「もう少し先でもいいかな」と思い、つい遅らせてしまうことがあります。
年金生活になると、2か月に一度の収入の中でやりくりをしている方も多く、医療費が気になるのは自然なことだと思います。
風邪でのどが痛いときなども、「このくらいなら病院に行かなくてもいいかな」と受診をためらうこともあるのではないでしょうか。
私が心がけている病院のかかり方
とはいえ、我慢しすぎてしまうと、かえって体調を崩してしまうこともあります。
私は、無理をしすぎないようにしながら、自分なりの基準を持って対処するようにしています。
たとえば、歯の健康は全身の健康にも関わると感じているため、定期的なメンテナンスは大切にしています。
風邪の初期症状であれば、はちみつやショウガを使った飲み物で体を温め、早めに休むようにしています。
また、鼻炎などは薬局で相談し、市販薬を活用することもあります。
膝や腰の軽い痛みであれば、ストレッチで様子を見ることもありますが、「いつもと違う」と感じたときには無理をせず受診するようにしています。
まとめ：大切なのは“ちょうどいい受診”
医療費が気になると、「できるだけ病院に行かないように」と考えてしまいがちです。
けれども、我慢しすぎて体調を崩してしまっては、本末転倒になってしまいます。
大切なのは、「必要なときには、受診する」という、自分なりのバランスではないでしょうか。
私自身は、お薬手帳を活用しながら薬の残りを確認し、次の受診のタイミングを考えるようにしています。
飲み忘れがあったときには無理に受診せず、残っている薬のことを医師に伝えるようにもしています。
また、体調の変化があれば受診の際にしっかり伝え、予防接種なども同じかかりつけ医にお願いすることで、安心して相談できる環境を大切にしています。
これからも、自分の体と向き合いながら、無理のないかたちで医療と付き合っていきたいと思います。
この記事が、同じように悩む方の参考になればうれしいです。
無理をせず、でも我慢しすぎない。そのちょうどいい距離感を見つけていくことが大切だと感じています。
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