シニアの健康 かかと落としと、ウオーキング テレビなどでも紹介されているかかと落としですが、骨を丈夫にしたり、ボケ防止にもなるそうです。どこでもできるので、ぜひやってみましょう。 2024.05.08 シニアの健康