2023-12

『毎日小さな苦痛を選びなさい』

最近の私は、本を読んだり、テレビを見る時に座らずに立つようにしています。座りすぎは、良くないそうです。健康寿命を伸ばすために、出来る事から始めてみませんか？

シニアの健康