健康・体づくり 歩きすぎて筋肉量が減る!? 71歳が仕事で感じた体のSOS 新しく始めた仕事で、毎日13000歩ほど歩くようになりました。最初は「よく歩いて健康的」と思っていたのですが、歩きすぎの意外な弊害について、実体験を交えてお伝えします。 2025.05.31 健康・体づくり