健康・体づくり 働くシニアの食事管理術 ジムと作り置きで充実の休日！
仕事をしていると、平日の食事作りが負担に感じることもありますよね。そこで私は、休日を活用してお惣菜づくりをしています。週末のひと工夫で、平日がぐっと楽に！そんな私の食事作りの工夫を、写真とともにご紹介します。
健康・体づくり 
趣味・楽しみ 論理的思考を育てる！孫と楽しむプログラミングの世界
プログラミングなんて難しいことは知らなくても、迷路やタブレットで遊んでいるうちに身に付く論理的思考！子供たちと一緒に楽しんでみませんか？
シニアの暮らし 年金生活に向けた一歩！3月の生活費見直しと節約の工夫
今月も早いもので3月も半月を過ぎました。年度末が近づくと、何かと出費が増える時期ですが、シニアとして無理のない範囲で生活費を見直しを進めています。3月の生活費の現状と、今後の課題について考えてみたいと思います。
健康・体づくり 骨密度が3年前の値まで回復！実感した骨粗しょう症対策
「骨密度の低下が気になる」「薬に頼らず骨を強くしたい」と考えている方へ。今回の検査で3年前の数値にまで回復！この記事では、私が続けてきた具体的なトレーニングや、骨粗しょう症改善に役立った習慣をお伝えします。
シニアの暮らし 歳を重ねても安心！鍵・書類・IDを忘れないための簡単習慣
歳を重ねるにつれて、うっかり家の鍵を忘れたり、大事な書類の場所を思い出せなかったりすることはありませんか？本記事では、日常生活で簡単に取り入れられる物忘れ対策をご紹介します。
70歳の仕事・働き方 70歳からの挑戦！私の就活日記
70歳からの就活なんて、難しいんじゃ――そんな声が聞こえないかもしれません。このブログでは、応募先を探し、面接になんとなく感じた喜びや不安、そして少しずつ前進する日々を綴ります。
70歳の仕事・働き方 シニアが仕事を探すとき大切にしたい10のポイント
4月からの仕事を探していますが、不採用が続く現実。シニアが仕事を見つけるためには、どんな点を大切にすべきなのでしょうか？ この記事では、私自身の経験をもとに「シニアが仕事探しで意識したい10のポイント」をお伝えします。
趣味・楽しみ 孤独感を吹き飛ばす！シニアにおすすめの趣味と筋トレ習慣
孤独を感じる時間を「楽しい時間」に変える方法はたくさんあります。読書やピアノ、数独などの一人で楽しめる趣味など。本記事では、シニアが孤独感を減らし、心と体を元気にする趣味と運動のアイデアを紹介します。
学び・PCスキル 【Excel初心者④】超初心者向け！Excelのワークシートを移動・コピーする方法をわかりやすく解説
「Excelで作成した同じワークシートを使うためもう1つ作りたい」「別のファイルに移動したい」この記事では、初心者でも簡単にできる「ワークシートのコピー＆移動」の方法をわかりやすく解説します。
学び・PCスキル 雑誌のような仕上がりに！Wordドロップキャップの使い方と設定方法
Wordのドロップキャップの使い方をやさしく解説。本文内と余白の違い、設定方法、解除の仕方、注意点まで紹介します。たった一文字の工夫で、チラシや文章がぐっと見栄えよくなります。