立ったまま靴下を履く

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健康・体づくり

シニアのロコモチェック!立ったまま靴下を履けますか?

あなたは立ったまま靴下を履けますか?」これができるかどうかで体の状態が分かるのです。柔軟性・筋力・バランスが必要となるので、私は毎日立って靴下を履いてチェックしています。
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