健康・体づくり 71歳女性：楽しみながら続ける筋力アップ法！
運動音痴の私が、ジムに通い、週に一度、バーベルを持ってスクワットをしています。転倒予防や筋力アップには「細く長く」続けることが大切。シニアのジム活用法と、自宅でもできる運動習慣をまとめました。
健康・体づくり 
シニアの暮らし ひとり暮らしを明るくする暮らしのヒント：笑いを味方に
ひとり暮らしの中で感じる寂しさやストレス。そんな時こそ「クスッ」と笑える瞬間が心の栄養になります。ネット記事や日常の中で見つけた小さな笑いで、毎日を少し楽しくする工夫をご紹介します。
趣味・楽しみ レモン栽培【その3】毎日カメラを向けたら…10日間でこんな変化が！
毎日すこしずつ大きくなる国産レモンの葉。8月21日からの10日間、毎日撮りためた写真でその変化を記録しました。今後は少し間を空けながら、長い目で成長を追っていこうと思います。食べ終えたレモンの種を育ててみませんか？
旅行 70歳からの一人旅 無理をせず楽しむ温泉・グルメ・ホテル時間
今回の記事を読んで「一人旅も楽しめそう」と感じていただけたら嬉しいです。このブログでは、シニア世代でも無理なく取り入れられる 旅の工夫・健康づくり・暮らしのアイデア を発信しています。
シニアの暮らし スマホが苦手でも大丈夫！シニアの防犯・健康管理に使えるのは？
シニアのスマホ活用術！迷惑電話対策アプリ、血圧管理アプリ、服薬リマインダーなど、防犯と健康管理に役立つ便利な機能をわかりやすく解説。
70歳の仕事・働き方 70歳でフルタイム勤務はきつい？一人暮らしの私が1か月で感じたこと
70歳でフルタイム勤務を始めて1か月。一人暮らしで仕事と家事を両立する大変さや、想像以上の体の疲れを感じました。実際に働いて見えてきた生活の変化と、これからの無理をしない働き方について考えた体験記事です。
旅行 信州一人旅 71歳私のゆったり旅日記（松本・上田）
松本・上田・長野・黒部ダム――歴史と自然、そしてアートを楽しんだ3日間のひとり旅。大人だからこそ楽しめる、気ままで味わい深い旅でした。
70歳の仕事・働き方 シニアの転職記録：70歳で派遣という選択をした私のリアルな体験談
70歳で初めて派遣社員として働き始めた私の実体験。年齢の壁、派遣登録の流れ、働き始めて感じたこと、そして同世代へのアドバイスをまとめました。
旅行 ひとり旅のホテル選び、私のこだわりポイントはここ！函館と長野で比べてみた
ひとり旅の楽しみのひとつは、自由に予定を決められること。何を大切にするかによって、選ぶホテルは変わってくるもの。そんな私のホテル選びの基準と、実際に泊まって感じたことをお伝えします。
旅行 出来ると嬉しい！えきねっとの指定席予約の仕方手順
「えきねっと」は最初は少しハードルが高そうに感じますが、一度使ってみると意外と簡単。切符を受け取るときは、駅の指定席券売機に予約番号とクレジットカードを入れるだけ。「みどりの窓口」が混んでいる時も、自分でスムーズに受け取れるのでおすすめです。