シニアの暮らし 仕事が見つからない今こそチャンス！老いを楽しむ新しい生き方
仕事を辞めたあと、時間の使い方に迷っていませんか？今こそ、自分の「好き」や「やってみたかったこと」に挑戦するチャンスです。老いを前向きに楽しみながら、毎日を豊かに過ごすヒントを紹介します。
シニアの暮らし 
旅行 女性の一人旅デビューにおすすめ！自由と癒しを感じる旅の魅力
初めての一人旅に挑戦したい女性へ。自由に過ごす心地よさ、旅先での出会い、そして自分を癒す時間――一人旅の魅力と楽しみ方を体験談とともに紹介します。
シニアの暮らし 節約は最高の脳トレ！年金生活を楽しく乗り切る私の工夫
年金生活でも無理なく続けられる節約術を紹介。冷蔵庫の食材活用、図書館や散歩の楽しみ方、買い物の工夫など、“節約は最高の脳トレ”と気づいた私の実践アイデアをまとめました。
健康・体づくり 物忘れが気になる私の、脳を若々しく保つ3つの習慣
最近、以前よりも「やる気が起きない」と感じることが増えてきました。「小さな挑戦」を続ける事こそが、老化防止になる、と実感しています。この記事では、私が日常生活で心がけている「脳を元気に保つ工夫」をご紹介します。
趣味・楽しみ 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、サルも木から落ちる切符予約失敗談
「おとなの休日パスを使って旅に出よう！」とワクワクしながら準備したのに、切符が発券できないまさかの事態に…。70歳になっても“サルも木から落ちる”失敗はあるもの。そんなドタバタの一幕を笑い話としてお届けします。
健康・体づくり 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、自転車に乗ってみた
シニアの自転車再挑戦記。10年ぶりのメンテナンスから試乗まで、再び風を切る喜びと出会いに感謝した一日を紹介します。
健康・体づくり 脳の老化防止に効果あり？ 昇降デスクと片足立ちで足腰を鍛える健康習慣
年齢を重ねると、腰や膝の痛み、足腰の衰え、そして「転倒」への不安が大きくなります。この記事では、シニア向けに昇降デスクを使った健康習慣と、そのメリット・注意点をご紹介します。
健康・体づくり 片足で靴下を履く習慣が脳トレに！バランス力でわかる脳の老化？
片足で靴下を履く習慣が、実は脳の老化チェックにもなるってご存じですか？『バランス力と脳は同時に衰える』を読んで実感した、片足立ちトレーニングの効果と続け方を体験を交えて紹介します。
旅行 初めてでも安心！シニアが行ってきた黒部ダム見学レポ
初めての黒部ダム、どこから行けば良いのか？大人の休日パスを使うにはどうすれば？そんな疑問を一つ一つ解決しながら、楽しんできました。
70歳の仕事・働き方 【70歳からの就活日記】仕事を続けたい3つの理由と働き方のヒント
71歳からの就活体験をもとに、シニアが仕事を続けたい理由や就活成功のヒントを紹介。経済・つながり・健康を支える働き方と、生きがいにつながるシニアの就職活動の実情をお伝えします。