旅行 ひとりでも、ひとりだから楽しい。シニアのおひとりさま休日の過ごし方｜思い立って仙台へ
急に休みが取れた日、高速バスで仙台へひとり旅。70代の私が実感した、無理をしない「おひとりさま休日」の楽しみ方と心が整う過ごし方を紹介します。
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健康・体づくり 骨量はいつの間にか減っている｜ミドルシニアから始めたい骨粗しょう症予防
市民健診で骨量を測った体験から、骨粗しょう症予防の大切さを実感。ミドルシニアの今からできる、歩き方・日光・食生活など無理なく続ける工夫を紹介します。
70歳の仕事・働き方 58歳から始めたパソコン学習とインストラクターになるまでの道のり
この記事では、私が58歳から学び始め、インストラクターとして働くまでの道のりを紹介します。同じように「私でもできる？」と迷っている方の励みになれば嬉しいです。
健康・体づくり ヘバーデン結節の痛みと水泡｜70歳の私が試した対処法と早めの受診の大切さ
50代後半で発症したヘバーデン結節。治療法がないと言われ戸惑いながらも、家事の工夫や指の体操を続けてきました。水泡の症状や受診の反省、今思うことを70歳の体験として綴ります。
70歳の仕事・働き方 【70歳からの就活日記】短期の仕事が決まるまで。
70歳になった今も、事務職での就活をしていますが、なかなか採用には至りません。就活は、自分自身を見つめ直す“自己成長の場”だと信じて、焦らず一つずつ取り組んでいます。そんな時、採用の連絡をいただくことができました。小さな一歩ですが、私にとっては大きな励みになりました。
健康・体づくり 眠って受ける大腸内視鏡検査、実際どうだった？私の体験談と注意点
初めて眠って受ける大腸内視鏡検査を体験しました。鎮静剤を使うと痛みも不安もなく、あっという間に終わります。食事制限から下剤の準備、当日の流れ、検査後の注意点まで詳しくご紹介します。
70歳の仕事・働き方 シニアの仕事探し、どこで探す？71歳の私が試した3つの方法
71歳で再び就職活動を始めた私の体験記。ハローワーク・タイミーや求人ボックス・福祉人材センターを利用しながら、シニア世代の仕事探しの現状と工夫を紹介します。
シニアの暮らし 高齢者の一人暮らし 防犯と安全対策
ごみ収集で安否確認？市役所のホームページにある見守りサービスを調べてみました。あなたの地域にも、きっと安心の仕組みがあるはずです。自治体のホームページで確認し、自分に合ったサービスを利用したいものです。
シニアの暮らし 健康も家計も守る！70歳からの賢い節約生活
70歳から始めた私の節約生活。仕事がない今だからこそ気づいた「健康が最大の節約」。買い物の工夫や無理のない暮らし方を紹介します。
シニアの暮らし 免許返納はまだ先。でも今から備える高齢者の買い物術｜ネットスーパーの活用
免許返納後や外出が難しくなった時に備えて、ネットスーパーの使い方を丁寧に紹介。シニア世代でも無理なく使えるポイントを体験談とともに解説します。