旅行 日帰りでイギリス旅行気分♪福島・ブリティッシュヒルズ探訪記 1日目
「パスポートのいらない英国」そんなキャッチフレーズに惹かれて、ブリティッシュヒルズを訪れました。丘の上に広がるのは、まるで中世の英国のような街並み。この不思議な体験を写真とともにご紹介します。
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趣味・楽しみ ついに収穫！スプラウトから育てた小さなブロッコリーの記録（その4）
雨の恵みや日々の変化の大切さを実感。スプラウトから小さな小さなブロッコリーが実るまでの感動と発見の記録です。
趣味・楽しみ レモン栽培【その２】双葉から５か月、苗の成長記録
インターネットで調べ、育て始めたレモンの苗、成長を楽しみに毎日観察をしています。毎日写真を撮っても、そんなに大きな変化はありません。でもかなりのんびりしていますが、葉を一枚づつ増やしていたのですが、新芽が虫に食べられました。
健康・体づくり MCI（軽度認知障害）を知って不安になった私が、毎日続けていること
最近、人の名前が出てこなかったり、買い物のメモを忘れたり…。歳のせいかと思っていたけれど、「もしかしてMCI（軽度認知障害）かも？」と気になり始めました。予防のために私が調べたことをご紹介します。
健康・体づくり 朝のだるさは年齢のせい？それとも睡眠の質？私の体験と対策
「朝がつらい」と感じるのは、眠りの質が落ちているサインかも。薬に頼る前にできること、私が試している工夫をご紹介します。
70歳の仕事・働き方 「何歳まで働く？」シニア世代の働き方と体力の現実
71歳の今も働き続ける私が感じる、仕事・健康・人とのつながりの大切さ。年齢を重ねても、前向きに生きるヒントは、日々の暮らしと心と身体のメンテナンスにありました。
健康・体づくり もしかしてフレイル？セルフチェックで気づく身体の変化と予防法
『フレイル』テレビや雑誌でも目にするようになった言葉ですが、元気な状態と介護が必要な状態の“中間”のこと。私が実践しているフレイル予防の工夫をご紹介します。
シニアの暮らし 知っておきたい。70歳からの制限とその対処法ATM・契約・日常生活の変化とは？
70歳を過ぎると、意外な“年齢の壁”に気づかされることがあります。ATMでの引き出し制限、契約手続きの同席要請、免許更新の講習、そして体の変化…。自分らしく生きるために、知っておきたい“できなくなること”とその対策をまとめました。
趣味・楽しみ ブロッコリースプラウト観察日記【その3】7月、小さなブロッコリーが顔を出しました！
ブロッコリースプラウトから土植え栽培へ。7月に入り小さな実ができました。防虫ネットや成長記録を写真付きで紹介！
趣味・楽しみ 夏バテ防止に効果あり！『赤シソジュース』の簡単レシピと楽しみ方
赤しそで作るシソジュースは、その赤色と酸味が大好きで、毎年作っています。色がキレイで、美味しい。炭酸で割ったり、ゼラチンでゼリーにしても良いです。