健康と体づくり 働くシニアの食事管理術 ジムと作り置きで充実の休日！
仕事をしていると、平日の食事作りが負担に感じることもありますよね。そこで私は、休日を活用してお惣菜づくりをしています。週末のひと工夫で、平日がぐっと楽に！そんな私の食事作りの工夫を、写真とともにご紹介します。
健康と体づくり 
趣味・楽しみ 論理的思考を育てる！孫と楽しむプログラミングの世界
プログラミングなんて難しいことは知らなくても、迷路やタブレットで遊んでいるうちに身に付く論理的思考！孫達と一緒に楽しんでみませんか？
健康と体づくり 骨密度が3年前の値まで回復！実感した骨粗しょう症対策
「骨密度の低下が気になる」「薬に頼らず骨を強くしたい」と考えている方へ。私は5年間ジムで筋トレを続け、骨密度の低下を防ぐ努力をしてきました。今回、3年前の数値にまで回復！この記事では、私が続けてきた具体的なトレーニングや、骨粗しょう症改善に役立った習慣をお伝えします。
暮らしの工夫 歳を重ねても安心！鍵・書類・IDを忘れないための簡単習慣
歳を重ねるにつれて、うっかり家の鍵を忘れたり、大事な書類の場所を思い出せなかったりすることはありませんか？本記事では、日常生活で簡単に取り入れられる物忘れ対策をご紹介します。
仕事と学び 70歳からの挑戦！私の就活日記
70歳からの就活なんて、難しいんじゃ――そんな声が聞こえないかもしれません。でも、私は挑戦することにしました。このブログでは、応募先を探し、面接になんとなく感じた喜びや不安、そして少しずつ前進する日々を綴ります。同じように一歩を踏み出す皆さんに、少しでも有益な情報と勇気を届けます。
仕事と学び シニアが仕事を探すとき大切にしたい10のポイント
4月からの仕事を探していますが、不採用が続く現実。シニアが仕事を見つけるためには、どんな点を大切にすべきなのでしょうか？ この記事では、私自身の経験をもとに「シニアが仕事探しで意識したい10のポイント」をお伝えします。
趣味・楽しみ 孤独感を吹き飛ばす！シニアにおすすめの趣味と筋トレ習慣
孤独を感じる時間を「楽しい時間」に変える方法はたくさんあります。読書やピアノ、数独などの一人で楽しめる趣味など。本記事では、シニアが孤独感を減らし、心と体を元気にする趣味と運動のアイデアを紹介します。
趣味・楽しみ 雑誌のような美しい仕上がり！ドロップキャップの使い方を学ぼう
【Word】段組みをしたり、文字の色を変えたりして、文書を作ってみましょう。趣味の中や、チラシを作ったりする時に、見栄えをよくできます。
暮らしの工夫 シニアの生活費、いくらかかる？支出を見直して12万円生活に挑戦！
どんぶり勘定で生活費をしっかり把握していなかった私ですが、これからのために支出を見直し、12万円で暮らすことを目標に挑戦してみることにしました。
趣味・楽しみ 知ってるだけで作業効率アップ！Excelのカーソルの種類と使い方矢印の形に注意しよう！
Excelで作業をしていると、マウスカーソルの形が変わることに気づいたことはありませんか？普通の矢印のつもりで動かしていたら、突然セルの移動やコピーが始まってしまったり、思い通りの操作ができなかったり…。実は、Excelではカーソルの形によってできる操作が変わります。