旅行 リーズナブルで快適！高速バスで行く大人の小さな旅
高速バスを使った小さな旅、想像以上に楽しめることをご存じですか？今回は友人と一緒に体験した、高速バスを活用した小旅行の魅力をたっぷりお届けします。次の週末は、あなたも気軽に旅をしてみませんか？
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健康・体づくり 毎日どこかが痛い？70歳から始めるゆるストレッチ法
毎日、身体のどこかに痛みがあり、テニスボールなど身近なものを使ってストレッチをして、疲れや痛みを次の日に持ち越さないように気を付けています。
健康・体づくり やる気を引き出すために頑張っている事
やる気がでなくて、ぼんやりと過ごす事が増えていて、危機感を感じています。少しを投資して、まずは興味があることをやってみようかと思います。
趣味・楽しみ 60歳から始める着物ライフ！着付け教室仲間と楽しむランチ会
60歳を過ぎてから始めた着付け。最初は帯結びも難しく感じましたが、同じ教室に通う仲間たちと励まし合いながら、少しずつ楽しめるようになりました。このブログでは、着物を通じて生まれた素敵なつながりと、心が豊かになる“着物時間”の魅力をお伝えします。
シニアの暮らし 重い婚礼ダンスを手放す決意！70歳からのスッキリ生活
自分では重くて持てない婚礼ダンスを処分しようと思っていても、なかなか進まなかった断捨離。さすがにもう処分した方が良いのではないか？と、ポストに入ったチラシに連絡をして見積もりに来ていただきました。
健康・体づくり 『かいよう性大腸炎』と共に生きる
大腸カメラをまだ経験したことのないという羨ましい方もいますが、ポリープやがん、病気の状態の確認のため毎年検査を受けています。まだ受けたことのない方のために、検査をどんな風に進めるのかを書きました。
健康・体づくり シニア世代におすすめ！日記で心も体も元気に
日記は、毎日書くのが理想ですが、忘れてしまう日があっても気にしないことが大切です。思い出したときにまた書き始める、そんな緩やかな習慣なら無理なく続けられるのではないでしょうか。
健康・体づくり 骨密度を守るために今からできること
私が考える健康的に過ごすために大事なのは、骨と歯です。今まで骨折したことが無いこと、ジムで筋トレを頑張っていることで、大丈夫だと甘く見ていたのかもしれません。検査をして、今の状況を知ることが大事ですよね。心配なら、骨密度の検査を受けましょう。
健康・体づくり ジムのお風呂活用で家事も節約もスマートに！
ジムに入会して、運動後にお風呂を利用するようになってから、ガス代と水道代がぐっと減り、家の風呂掃除がラクになりました。今回は、そんな「ジムのお風呂活用で光熱費を節約するライフスタイル」についてご紹介します。
健康・体づくり シニアこそ受けて安心！インフルエンザ予防接種のメリットと当日の注意点
マスクをしたり除菌をしていても、新型コロナやインフルエンザにかかる方が増えています。今年は早めにインフルエンザの予防接種を受けました。