旅行 シニア女性の函館ひとり旅【グルメ編】朝市の海鮮から人気店ラッキーピエロまで
70歳の函館ひとり旅。観光だけでなく、美味しいものをしっかり堪能しました。朝市で食べたカニ飯セットに、行列のできるラッキーピエロのハンバーガー、そして旅の途中で立ち寄ったカフェのケーキセットまで――ひとつひとつが旅の彩りとなる、函館グルメの記録です。
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70歳の仕事・働き方 未経験の仕事に挑戦！シニア就職1週間後のリアルな感想
未経験の仕事を始めて1週間。初日は緊張しましたが、職場の雰囲気が良く、少しずつ慣れてきました。新しいシステムに戸惑いながらも、楽しく続けられている理由とは？ シニアの仕事選びで大切にしたいポイントをお伝えします。
70歳の仕事・働き方 70歳、短期の仕事に挑戦！初日のリアルな体験記
70歳を過ぎての就活。無事に採用が決まり、ついに初日を迎えました。新しい環境に、期待と不安が入り混じる中、どんな一日が待っていたのか…。シニアの短期仕事のリアルな体験をお伝えします。
シニアの暮らし 捨てるのは忍びない…大切なおひな様を手放すまで！
おひな様は、子どもの健やかな成長を願って飾る大切なもの。でも、時が経ち、飾る機会がなくなると処分に悩んでしまいます。ただ捨てるのではなく、できるだけ心残りのない方法を考えました。
70歳の仕事・働き方 70歳からの仕事探し、厳しい現実とその先に見えたもの
「年齢不問」と書いてあっても、応募することでさえ難しいと感じた時もありました。70歳からの仕事探しは甘くありません。それでも働きたいからこそ、できることを考え続けています。私の経験から見えてきたことをお話しします。
趣味・楽しみ 考える力を育てる！親子で楽しむシンプルゲーム
「プログラミング」と聞くと、パソコンやタブレットが必要なイメージがありますが、実は紙とペンがあれば十分楽しめます！今回は、孫と一緒に楽しめる「プログラミング的思考」を育てる遊びを紹介します。
健康・体づくり 筋トレで未来の健康を守る！食事と運動で目指す元気な老後
この記事では、筋トレによる身体の強化と、栄養バランスを考えた食事がどのように健康寿命を伸ばすのか、私自身の実践例を交えてご紹介します。無理なく取り入れられる方法で、健康的な未来を一緒に目指しましょう！
健康・体づくり シニアのロコモチェック！立ったまま靴下を履けますか？
あなたは立ったまま靴下を履けますか？」これができるかどうかで体の状態が分かるのです。柔軟性・筋力・バランスが必要となるので、私は毎日立って靴下を履いてチェックしています。
健康・体づくり テレビの音が聞こえづらい…解決策はスピーカー！70代の私が選んだ理由
年齢とともに「テレビの音が小さく感じる」「字幕を頼ることが増えた」と感じることはありませんか？購入したスピーカーを実際に使ってみた感想や、選び方のポイントをシニア目線でご紹介します。
健康・体づくり 70代から始める発酵生活！しょうゆ麹で健康＆美味しさアップ
毎日の食事に、もっと美味しさと健康をプラスしませんか？発酵食品は腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できると言われています。しょうゆ麹は、簡単に作れて料理にも幅広く使える優れもの！70代の私が実践している活用法や、美味しく作るコツを写真付きでご紹介します。