趣味・楽しみ 71歳、再会のランチ会 大人の休日倶楽部の旅と「今を楽しむ」仲間たち
71歳、同級生とのランチ会で語り合った「今を楽しむ」生き方。大人の休日倶楽部やひとり旅、再会への感謝を書きました。
趣味・楽しみ 
健康・体づくり 血圧が気になる私が実践中｜“頑張らない台所”で減塩生活
70代の一人暮らし。血圧が気になり始め、減塩を意識した台所改革を始めました。レモン酢、10秒だし、一人鍋、野菜保存法など、頑張らなくても美味しく続けられる工夫を本から実践しています。
旅行 お戒壇巡り、もう一度 善光寺で知った“暗闇”の意味
長野の旅で、善光寺に2度お参りする機会がありました。お戒壇巡りの暗闇の中を進むあの道に、大切な意味があると知った瞬間、心に残る参拝に！そんな2度の善光寺参拝で感じたことを綴ります。
旅行 駅の券売機って意外とカンタン！指定席もラクラク購入
ひとり旅の出発前、駅に着いてまず驚いたのが、みどりの窓口の行列でした。試しに指定席券売機を使ってみることに。初めてでも、画面の案内通りに進めばスムーズに購入でき、列に並ぶことなく出発準備ができました。今回は、そんな体験をもとに、券売機での購入手順と便利さをご紹介します。
旅行 脳を元気に保つ秘訣は「ひとり旅」！シニアにおすすめの旅スタイル
「最近、物忘れが増えたかも…」そんな不安を抱えていた私が始めたのは、なんと“ひとり旅”でした。70代になってからこそ感じる旅の効能を、今回は「脳トレ」という視点でご紹介します。
70歳の仕事・働き方 70歳でも働ける！自分に合った仕事を見つけるための5つのポイント
もう70歳だけど、まだ働ける？」そんな疑問を持つ方へ。高齢者雇用の現状や求人の探し方、続けやすい仕事の選び方を実体験をもとに解説。年齢に縛られず前向きに働くヒントが見つかります。
旅行 おとなの休日パスで行く黒部ダム 長野駅からのアクセス・見どころ・旅の楽しみ方
黒部ダムに一度は行ってみたい——そんな思いを「おとなの休日パス」で実現しました。これから黒部ダムを訪れたいと考えている方の、旅の参考になれば幸いです。
旅行 70代からの列車旅「おとなの休日パス」で計画する私の旅しおり
「旅は計画の時点からもう始まっている」とよく言いますが、まさにその通り。今回は「おとなの休日パス」を活用して、列車の旅を計画中です。今回は、出発前の準備や、私が実際に行っている計画のポイントをご紹介します。同世代の皆さんにも、旅の計画を楽しんでいただけたら嬉しいです。
健康・体づくり 認知症予防の第一歩！MCIを見逃さないためのサインを調べました
最近、「あれ？名前が出てこない…」「何を取りに来たのか忘れた…」といった物忘れが増えたと感じていませんか？この記事では、MCIの特徴や早期発見のポイント、私自身の経験や感じたことも交えながら、お伝えしていきます。
旅行 初めての「大人の休日倶楽部パス」入門！入会方法・きっぷの買い方・使えるエリアを徹底解説
昨年、「大人の休日倶楽部パス」を使って函館まで旅をしたことを話すと、興味を持った友人に聞かれることが増えました。お得な切符を活用して出かけませんか？