ラジオ体操

「最近、もの忘れが増えたかも…」「体の動きが鈍くなってきた…」そんな私に脳神経内科の先生がすすめてくれたのが、なんと“ラジオ体操”でした。子どもの頃にやっていたあの体操が、シニア世代の健康維持にこんなに効果があるなんて！この記事では、医師に...

【ラジオ体操】ラジオやテレビをみて体操を続けています。高齢者の身体を鍛るには最適なラジオ体操、おススメです。