シニアあるある 脳と身体の健康習慣:脳神経内科の先生に勧めるラジオ体操! 「最近、もの忘れが増えたかも…」「体の動きが鈍くなってきた…」そんな私に脳神経内科の先生がすすめてくれたのが、なんと“ラジオ体操”でした。この記事では、医師にすすめられて始めたラジオ体操の効果や、私自身の体験、続けるコツをご紹介します。 2025.05.22 シニアあるある
シニアあるある シニアの健康習慣 70歳からでも間に合うラジオ体操の魅力 【ラジオ体操】ラジオやテレビをみて体操を続けています。高齢者の身体を鍛るには最適なラジオ体操、おススメです。 2023.06.23 シニアあるある