ラジオ体操

シニアあるある

脳と身体の健康習慣:脳神経内科の先生に勧めるラジオ体操!

「最近、もの忘れが増えたかも…」「体の動きが鈍くなってきた…」そんな私に脳神経内科の先生がすすめてくれたのが、なんと“ラジオ体操”でした。この記事では、医師にすすめられて始めたラジオ体操の効果や、私自身の体験、続けるコツをご紹介します。
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シニアの健康習慣 70歳からでも間に合うラジオ体操の魅力

【ラジオ体操】ラジオやテレビをみて体操を続けています。高齢者の身体を鍛るには最適なラジオ体操、おススメです。