趣味・楽しみ 初めての「大人の休日倶楽部パス」入門！入会方法・きっぷの買い方・使えるエリアを徹底解説
昨年、「大人の休日倶楽部パス」を使って函館まで旅をしたことを話すと、興味を持った友人に聞かれることが増えました。お得な切符を活用して出かけませんか？
趣味・楽しみ 
趣味・楽しみ リボベジって何？ブロッコリースプラウトから始める、節約×エコな楽しみ方
最近よく耳にする「リボベジ」ってご存知ですか？スーパーで買った野菜の根やヘタを再利用して、もう一度育てることです。節約にもなって、ちょっとした癒しや楽しみにもなるリボベジ生活。この記事では、初心者でも簡単に始められる方法や、続けるコツをご紹介します。
健康と体づくり 旧端午の節句に親子で作る新潟風ちまき 笹の香りに包まれて
笹とイ草で包んで茹でる新潟風ちまきの作り方を写真で紹介。親子で受け継ぐ初夏の行事食の魅力を丁寧にお届けします。
趣味・楽しみ リボベジ：「ブロッコリースプラウト【その2】今の様子をご紹介」
食べ終えたブロッコリースプラウトを水に浸して育てたところ、数本の苗がぐんぐん伸びてきました。「もしかして、ブロッコリーが育つかも？」と期待を込めて、畑に植えて観察中です。スプラウトから始まった小さな命の物語、よろしければ一緒に見守ってください♪
趣味・楽しみ スーパーで買った国産レモンを育てる楽しみ
スーパーで買った国産レモン。そのまま料理に使った後、ふと「この種、育てられないかな？」と思い立ちました。インターネットで育て方を調べて、キッチンペーパーで発芽させることに挑戦。思ったより時間はかかりましたが、ついに芽が出て…！今では植木鉢に植えて、成長を見守っています。
趣味・楽しみ 自然の力に感動！こぼれ種のトマトと咲き誇る花たち
苗を植えてから、早いもので1か月。去年のブロッコリーやトマトのこぼれ種から芽を出したものまであって、自然の力には本当に驚かされます。今回は、そんな我が家の畑の“今”の様子を、写真と共にお届けします。
健康と体づくり 歩きすぎて筋肉量が減る!? 71歳が仕事で感じた体のSOS
新しく始めた仕事で、毎日13000歩ほど歩くようになりました。最初は「よく歩いて健康的」と思っていたのですが、疲れが取れず、体組成計で見た筋肉量や骨量まで減っていることに気づいて驚きました。今回は、高齢者にとっての適切な歩数と、歩きすぎの意外な弊害について、実体験を交えてお伝えします。
暮らしの工夫 高齢者の『見守りサービス』自治体の補助制度を調べてみた
娘から「お義母さんが見守りサービスを始めた」と聞き興味を持ちました。自治体の補助制度もあり、高齢化が進む今こそ見守りの備えを考えたいですね。
健康と体づくり ビールも飲まない私が「痛風」！？女性にも起こる意外な痛風の話
先月、アキレス腱に沿うような強い痛みと腫れが突然現れ、歩くのも辛くなって病院へ。診断は「痛風」——まさか自分が！？ビールも飲まず、健康に気をつけた生活をしていた私にとって、まったく想定外の結果でした。今回は、「女性でも痛風になるの？」「診断って正しかったの？」そんな疑問を抱えながら調べた内容や、体験をお伝えしたいと思います。
健康と体づくり 脳と身体の健康習慣：脳神経内科の先生が勧めるラジオ体操！
「最近、もの忘れが増えたかも…」「体の動きが鈍くなってきた…」そんな私に脳神経内科の先生がすすめてくれたのが、なんと“ラジオ体操”でした。この記事では、医師にすすめられて始めたラジオ体操の効果や、私自身の体験、続けるコツをご紹介します。