健康と体づくり 眠って受ける大腸内視鏡検査、実際どうだった？私の体験談と注意点
初めて眠って受ける大腸内視鏡検査を体験しました。鎮静剤を使うと痛みも不安もなく、あっという間に終わります。食事制限から下剤の準備、当日の流れ、検査後の注意点まで詳しくご紹介します。
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仕事 シニアの仕事探し、どこで探す？71歳の私が試した3つの方法
71歳で再び就職活動を始めた私の体験記。ハローワーク・タイミーや求人ボックス・福祉人材センターを利用しながら、シニア世代の仕事探しの現状と工夫を紹介します。
暮らしの工夫 高齢者の一人暮らし 防犯と安全対策
ごみ収集で安否確認？市役所のホームページにある見守りサービスを調べてみました。あなたの地域にも、きっと安心の仕組みがあるはずです。自治体のホームページで確認し、自分に合ったサービスを利用したいものです。
暮らしの工夫 健康も家計も守る！70歳からの賢い節約生活
70歳から始めた私の節約生活。仕事がない今だからこそ気づいた「健康が最大の節約」。買い物の工夫や無理のない暮らし方を紹介します。
暮らしの工夫 免許返納はまだ先。でも今から備える高齢者の買い物術｜ネットスーパーの活用
免許返納後や外出が難しくなった時に備えて、ネットスーパーの使い方を丁寧に紹介。シニア世代でも無理なく使えるポイントを体験談とともに解説します。
暮らしの工夫 仕事が見つからない今こそチャンス！老いを楽しむ新しい生き方
仕事を辞めたあと、時間の使い方に迷っていませんか？今こそ、自分の「好き」や「やってみたかったこと」に挑戦するチャンスです。老いを前向きに楽しみながら、毎日を豊かに過ごすヒントを紹介します。
趣味・楽しみ 女性の一人旅デビューにおすすめ！自由と癒しを感じる旅の魅力
初めての一人旅に挑戦したい女性へ。自由に過ごす心地よさ、旅先での出会い、そして自分を癒す時間――一人旅の魅力と楽しみ方を体験談とともに紹介します。
暮らしの工夫 節約は最高の脳トレ！年金生活を楽しく乗り切る私の工夫
年金生活でも無理なく続けられる節約術を紹介。冷蔵庫の食材活用、図書館や散歩の楽しみ方、買い物の工夫など、“節約は最高の脳トレ”と気づいた私の実践アイデアをまとめました。
健康と体づくり 物忘れが気になる私の、脳を若々しく保つ3つの習慣
最近、以前よりも「やる気が起きない」と感じることが増えてきました。「小さな挑戦」を続ける事こそが、老化防止になる、と実感しています。この記事では、私が日常生活で心がけている「脳を元気に保つ工夫」をご紹介します。
趣味・楽しみ 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、サルも木から落ちる切符予約失敗談
「おとなの休日パスを使って旅に出よう！」とワクワクしながら準備したのに、切符が発券できないまさかの事態に…。70歳になっても“サルも木から落ちる”失敗はあるもの。そんなドタバタの一幕を笑い話としてお届けします。