趣味・楽しみ 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、サルも木から落ちる切符予約失敗談
「おとなの休日パスを使って旅に出よう！」とワクワクしながら準備したのに、切符が発券できないまさかの事態に…。70歳になっても“サルも木から落ちる”失敗はあるもの。そんなドタバタの一幕を笑い話としてお届けします。
趣味・楽しみ 
健康と体づくり 70歳からの日常スケッチ｜今日の小さな挑戦、自転車に乗ってみた
シニアの自転車再挑戦記。10年ぶりのメンテナンスから試乗まで、再び風を切る喜びと出会いに感謝した一日を紹介します。
健康と体づくり 脳の老化防止に効果あり？ 昇降デスクと片足立ちで足腰を鍛える健康習慣
年齢を重ねると、腰や膝の痛み、足腰の衰え、そして「転倒」への不安が大きくなります。私は昇降デスクを使い、片足立ちを取り入れることで、足腰の筋力アップや姿勢改善を実感しています。この記事では、シニア向けに昇降デスクを使った健康習慣と、そのメリット・注意点をご紹介します。
健康と体づくり 片足で靴下を履く習慣が脳トレに！バランス力でわかる脳の老化？
片足で靴下を履く習慣が、実は脳の老化チェックにもなるってご存じですか？『バランス力と脳は同時に衰える』を読んで実感した、片足立ちトレーニングの効果と続け方を体験を交えて紹介します。
趣味・楽しみ 初めてでも安心！シニアが行ってきた黒部ダム見学レポ
初めての黒部ダム、どこから行けば良いのか？大人の休日パスを使うにはどうすれば？そんな疑問を一つ一つ解決しながら、楽しんできました。
仕事と学び 71歳からの就活 仕事を続けたい3つの理由と働き方のヒント
71歳からの就活体験をもとに、シニアが仕事を続けたい理由や就活成功のヒントを紹介。経済・つながり・健康を支える働き方と、生きがいにつながるシニアの就職活動の実情をお伝えします。
健康と体づくり 71歳女性：楽しみながら続ける筋力アップ法！
運動音痴の私が、ジムに通い、週に一度、バーベルを持ってスクワットをしています。転倒予防や筋力アップには「細く長く」続けることが大切。シニアのジム活用法と、自宅でもできる運動習慣をまとめました。
健康と体づくり ひとり暮らしを明るくする暮らしのヒント：笑いを味方に
ひとり暮らしの中で感じる寂しさやストレス。そんな時こそ「クスッ」と笑える瞬間が心の栄養になります。ネット記事や日常の中で見つけた小さな笑いで、毎日を少し楽しくする工夫をご紹介します。
趣味・楽しみ 70歳からの一人旅 無理をせず楽しむ温泉・グルメ・ホテル時間
今回の記事を読んで「一人旅も楽しめそう」と感じていただけたら嬉しいです。このブログでは、シニア世代でも無理なく取り入れられる 旅の工夫・健康づくり・暮らしのアイデア を発信しています。
暮らしの工夫 スマホが苦手でも大丈夫！シニアの防犯・健康管理に役立つアプリ
シニアのスマホ活用術！迷惑電話対策アプリ、血圧管理アプリ、服薬リマインダーなど、防犯と健康管理に役立つ便利な機能をわかりやすく解説。