趣味・楽しみ 飛行機恐怖症70歳が挑戦した初めての海外旅行
飛行機初心者でも気軽に一歩を踏み出せるよう、準備の流れや心構えを伝えます！
趣味・楽しみ 
健康と体づくり 「認知症検査、受けてみました」～不安と向き合った私の体験記～
認知症検査を経験し、今までやってきた脳トレパズルや読書、ジムでの筋トレ、ウオーキングなどの他に、日記や家計簿など手書きをすることも大事だと感じました。毎日の日記で日にちや曜日の確認もできますね。
仕事と学び 70歳からの働き方：今も仕事を選ぶ理由とは？
離婚してから、息子と二人での生活のため仕事を続けてきました。年金だけの生活になった時の事を考え、少しでも貯蓄を増やしたいところですが、元気に働き続ける事が今の目標です。
趣味・楽しみ シニア女性の1人旅、70歳で初めての函館へ—心弾む2泊3日
関東圏内の子どもたちの家には何度も訪れたけれど、今回は思い切ってひとり旅に挑戦！「大人の休日パス」を活用して、2泊3日の函館の旅を計画しました。自分で決める旅だからこそ気づいたこと、出会った景色や人々、そして心に残った瞬間の数々。自由な時間を満喫した旅の魅力をお伝えします。
健康と体づくり ひとり時間を味方にする。シニアの心が軽くなる小さな工夫
60代後半の私、まだ仕事をしていますが、予定が無い日も増えました。予定を増やすのも良いけれど、身体を休めたり、楽しむための趣味を増やして、穏やかに老後を過ごしたいと思う私の過ごし方について書きました。。
健康と体づくり 骨粗しょう症予防へ。検査をきっかけに始めた私の習慣
【骨粗鬆症】ビタミンDを飲んでいますが、今回の検査で、少しだけ改善されていることが解りました。成果が出ると、やっぱり嬉しいですね。
健康と体づくり 70歳の私、元気の秘訣は何事も楽しむ事
65歳を過ぎて始めたジム通いですが、運動量と共に健診の結果も良くなり、良いことづくめです。このまま筋肉を少しづつ増やして、健康的に年を重ねたいですね。
健康と体づくり 母の日のプレゼントはフルーツ酢｜健康を気づかう心が一番うれしい
毎年やってくる母の日。今年は「何がほしい？」と聞かれ、「フルーツ酢がいいわ」と即答。リクエスト通りの贈り物が届いた瞬間の、ちょっとした喜びと、歳を重ねて感じる“贈ること・もらうこと”の意味を綴ります。
健康と体づくり 腰痛克服への第一歩！プールと屋内ウォーキングで楽しくリハビリ
【腰痛】孫たちの遊びと、ばあばのリハビリを兼ねて、プールや科学館に出かけました。(^^♪
暮らしの工夫 「コインランドリー通い、始めました！」— 時間と手間を減らす新習慣
家で洗い洗濯をして、コインランドリーで乾燥させて畳んでタンスにしまうまで、1時間半もあれば完了。時短になり、ストレスも減るので、とても助かっています。