ロコモ予防

シニアあるある

70歳、元気の秘訣は何事も楽しむ事

65歳を過ぎて始めたジム通いですが、運動量と共に健診の結果も良くなり、良いことづくめです。このまま筋肉を少しづつ増やして、健康的に年を重ねたいですね。