暮らしの工夫 節約は最高の脳トレ！年金生活を楽しく乗り切る私の工夫
年金生活でも無理なく続けられる節約術を紹介。冷蔵庫の食材活用、図書館や散歩の楽しみ方、買い物の工夫など、“節約は最高の脳トレ”と気づいた私の実践アイデアをまとめました。
認知症予防
暮らしの工夫 
健康と体づくり 71歳女性：楽しみながら続ける筋力アップ法！
運動音痴の私が、ジムに通い、週に一度、バーベルを持ってスクワットをしています。転倒予防や筋力アップには「細く長く」続けることが大切。シニアのジム活用法と、自宅でもできる運動習慣をまとめました。
暮らしの工夫 知っておきたい。70歳からの制限とその対処法ATM・契約・日常生活の変化とは？
70歳を過ぎると、意外な“年齢の壁”に気づかされることがあります。ATMでの引き出し制限、契約手続きの同席要請、免許更新の講習、そして体の変化…。自分らしく生きるために、知っておきたい“できなくなること”とその対策をまとめました。
健康と体づくり 70代の私が実践する『小さな苦痛』習慣――健康と楽しみのために
最近、こんな言葉を目にしました。「毎日、小さな苦痛を選びなさい」これは、ローマ時代の哲学者 エピクテトス の教えだそうです。この記事では、私が実践している 「小さな苦痛」を選ぶ習慣 についてご紹介します。
仕事と学び 年齢に負けない！70歳で始めた私の就活ストーリー
70歳の私ですが、現在就活中です。事務を希望していますが、年齢的に難しいのか不採用続きです。採用になるまでの経過を書いていきますので、同じように就活をしている皆さん、頑張って行きましょう。
健康と体づくり やる気を引き出すために頑張っている事
やる気がでなくて、ぼんやりと過ごす事が増えていて、危機感を感じています。少しを投資して、まずは興味があることをやってみようかと思います。
健康と体づくり シニア世代におすすめ！日記で心も体も元気に
日記は、毎日書くのが理想ですが、忘れてしまう日があっても気にしないことが大切です。思い出したときにまた書き始める、そんな緩やかな習慣なら無理なく続けられるのではないでしょうか。
健康と体づくり 「認知症検査、受けてみました」～不安と向き合った私の体験記～
認知症検査を経験し、今までやってきた脳トレパズルや読書、ジムでの筋トレ、ウオーキングなどの他に、日記や家計簿など手書きをすることも大事だと感じました。毎日の日記で日にちや曜日の確認もできますね。
健康と体づくり 映画を見るのも、ひと苦労
久しぶりの映画で、チケットを買うだけの操作に四苦八苦。話題の映画を見にまた行こう。