縁石 注意

シニアの健康

転ばぬ先の知恵:縁石につまづいた経験から学んだこと

転ばないように気を付けつつ、骨密度を増やす努力をしたいですね。毎日の食事バランスと日光に当たりながらの散歩を心がけています。