健康と体づくり シニアのロコモチェック!立ったまま靴下を履けますか? あなたは立ったまま靴下を履けますか?」これができるかどうかで体の状態が分かるのです。柔軟性・筋力・バランスが必要となるので、私は毎日立って靴下を履いてチェックしています。 2025.01.31 健康と体づくり