健康と体づくり 転ばないように鍛えていたのに、ジムで転んだ話 転ばないように常に気をつけていました。外では凍った道に注意し、家では段差を確認し、筋力をつけようとジムにも通っていました。今回は、気をつけていた私が体験した転倒と、そこから感じたことを書いてみたいと思います。 2026.02.07 健康と体づくり