塩分だけじゃない対策

もともとは低血圧でした。出産をきっかけに一時的に高くなったことはありましたが、ここ数年は特に気にすることもなく過ごしていました。かかりつけ医で測った高い血圧に不安になったこと、減塩だけじゃない原因と対策を考えてみました。