暮らしの工夫 71歳女性、気ままな毎日をもっと楽しく!充実ライフのすすめ 3月末に退職して、今日でまだ2日。これまで忙しく働いていた分、急にできた自由な時間をどう生かすかを考えています。朝のうちに夕飯の支度を済ませ、家の片付けを終えて、図書館とハローワークへ。その後はジムへ行く毎日です。 2025.04.02 暮らしの工夫
健康と体づくり ひとり時間を味方にする。シニアの心が軽くなる小さな工夫 60代後半の私、まだ仕事をしていますが、予定が無い日も増えました。予定を増やすのも良いけれど、身体を休めたり、楽しむための趣味を増やして、穏やかに老後を過ごしたいと思う私の過ごし方について書きました。。 2024.07.08 健康と体づくり