趣味・楽しみ ひとり旅初心者にもおすすめ！盛岡・歴史と文化に出会う日帰りコース
函館旅行を満喫した私が、次の目的地に選んだのは「盛岡」。モデルコースを参考に、歴史と文化を感じる名所をのんびり巡りながら、ひとり旅の醍醐味を味わってきました。盛岡の街並みやグルメ、そして心に残る景色をご紹介します。
趣味・楽しみ 
暮らしの工夫 スマホ紛失で大パニック！固定電話を解約して初めて気づいた“もしも”の備え
スマホが見つからない――その瞬間、頭が真っ白になりました。一人暮らしで固定電話もなく、連絡手段がスマホだけだと、いざという時にどうにもならない…。今回は、そんな体験から感じた「もしもの備え」の大切さをお伝えします。
暮らしの工夫 71歳女性、気ままな毎日をもっと楽しく！充実ライフのすすめ
3月末に退職して、今日でまだ2日。これまで忙しく働いていた分、急にできた自由な時間をどう生かすかを考えています。朝のうちに夕飯の支度を済ませ、家の片付けを終えて、図書館とハローワークへ。その後はジムへ行く毎日です。
暮らしの工夫 母の日のプレゼントに迷ったら？70代の母が本音で語る「もらって嬉しかったのは」
誕生日や母の日が近づくと、娘たちは「何か欲しいものある？」と聞いてくれます。「プレゼントも嬉しいけれど、一緒に過ごす時間が何よりの贈り物」 物を増やさず気持ちが伝わるプレゼントや、家族と過ごす時間の中で感じた幸せについてご紹介します
仕事 70歳で働くことの意味。期間限定勤務を終えて振り返る
短期の仕事を経験するのは今回が初めてでした。2月から3月の2カ月間、慣れない環境で戸惑うこともありましたが、新しい人との出会いや、さまざまな働き方を知る機会にもなりました。これからの働き方について考えつつ、次の仕事を探していくつもりです。
健康と体づくり 働くシニアの食事管理術 ジムと作り置きで充実の休日！
仕事をしていると、平日の食事作りが負担に感じることもありますよね。そこで私は、休日を活用してお惣菜づくりをしています。週末のひと工夫で、平日がぐっと楽に！そんな私の食事作りの工夫を、写真とともにご紹介します。
趣味・楽しみ 論理的思考を育てる！孫と楽しむプログラミングの世界
プログラミングなんて難しいことは知らなくても、迷路やタブレットで遊んでいるうちに身に付く論理的思考！子供たちと一緒に楽しんでみませんか？
暮らしの工夫 年金生活に向けた一歩！3月の生活費見直しと節約の工夫
今月も早いもので3月も半月を過ぎました。年度末が近づくと、何かと出費が増える時期ですが、シニアとして無理のない範囲で生活費を見直し、次の月に活かせる改善点を整理しながら、4月に向けた準備を少しずつ進めていきます。今回は、3月の生活費の現状と、今後の課題について考えてみます。
健康と体づくり 骨密度が3年前の値まで回復！実感した骨粗しょう症対策
「骨密度の低下が気になる」「薬に頼らず骨を強くしたい」と考えている方へ。今回の検査で3年前の数値にまで回復！この記事では、私が続けてきた具体的なトレーニングや、骨粗しょう症改善に役立った習慣をお伝えします。
暮らしの工夫 歳を重ねても安心！鍵・書類・IDを忘れないための簡単習慣
歳を重ねるにつれて、うっかり家の鍵を忘れたり、大事な書類の場所を思い出せなかったりすることはありませんか？本記事では、日常生活で簡単に取り入れられる物忘れ対策をご紹介します。