シニアあるある シニア世代の新しい挑戦！ブログで日々をもっと豊かに
65歳で始めたブログ。趣味や健康の情報を発信する中で、自分自身も新しい発見と成長を感じています。このブログでは、シニアの皆さんに役立つ情報や、私の試行錯誤の記録をお届けします。
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シニアあるある 運転歴30年でも車のことは…バッテリー上がりで大ピンチ！
『おかしいな、エンジンがかからない…？』バッテリーの劣化！同じようなトラブルを避けるために、私が学んだバッテリー上がりの原因と予防策をまとめました。これを機に、あなたの車のバッテリーもチェックしてみませんか？
シニアあるある 捨てるのは忍びない…大切なおひな様を手放すまで！
おひな様は、子どもの健やかな成長を願って飾る大切なもの。でも、時が経ち、飾る機会がなくなると処分に悩んでしまいます。ただ捨てるのではなく、できるだけ心残りのない方法を考えました。
シニアあるある 考える力を育てる！親子で楽しむシンプルゲーム
「プログラミング」と聞くと、パソコンやタブレットが必要なイメージがありますが、実は紙とペンがあれば十分楽しめます！今回は、孫と一緒に楽しめる「プログラミング的思考」を育てる遊びを紹介します。
シニアあるある 筋トレで未来の健康を守る！食事と運動で目指す元気な老後
この記事では、筋トレによる身体の強化と、栄養バランスを考えた食事がどのように健康寿命を伸ばすのか、私自身の実践例を交えてご紹介します。無理なく取り入れられる方法で、健康的な未来を一緒に目指しましょう！
シニアあるある ロコモチェック！立ったまま靴下を履けますか？
あなたは立ったまま靴下を履けますか？」実は、これができるかどうかで体の状態が分かるのです。柔軟性・筋力・バランス力が鍵となるこの動作、できる人とできない人の違いは何なのでしょうか？その理由と改善法を解説します！
シニアあるある テレビの音が聞こえづらい…解決策はスピーカー！70代の私が選んだ理由
年齢とともに「テレビの音が小さく感じる」「字幕を頼ることが増えた」と感じることはありませんか？私も最近、テレビの音が聞こえにくくなり、つい音量を上げがちでした。そこで、聞こえやすさを改善するためにスピーカーを購入！実際に使ってみた感想や、選び方のポイントをシニア目線でご紹介します。
シニアあるある 一人暮らしだからこそ、かかりつけ医を持つべき理由
ある日突然、体が思うように動かず、水を飲み込むことすらできなくなりました。診察を受けても「寝違いでは？」と軽く流され、どうしたらいいのか途方に暮れました。しかし、かかりつけ医に相談したことで、ようやく本当の原因が判明。この経験を通じて、一人暮らしだからこそ「自分をよく知る医師」が必要だと強く感じました。
シニアあるある 一人暮らしでも楽しい！シニアの週末を充実させる時間の使い方
土日の午前中は、ジムに行って筋トレ後、のんびりお風呂に入り、疲れを癒します。足からまた頑張れそう！
シニアあるある 環境に優しい、ゴミ減量に役立つダンボールコンポスト
全国でごみが少ない県になった長野県は、ダンボールコンポストでごみ減量に取り組んでいるそうです。環境のために、私もごみ減量と肥料づくりのため、ダンボールコンポストに取り組んでいます。