シニアあるある 熟睡できているの? 睡眠アプリで記録してみたら見えてきたこと スマートウオッチで、毎日確認している睡眠時間の記録する事にしました。今更ですが、『朝すっきりと目覚める』って幸せなことなんですね。 2023.09.27 シニアあるある