健康と体づくり 骨量はいつの間にか減っている|ミドルシニアから始めたい骨粗しょう症予防 市民健診で骨量を測った体験から、骨粗しょう症予防の大切さを実感。ミドルシニアの今からできる、歩き方・日光・食生活など無理なく続ける工夫を紹介します。 2025.12.20 健康と体づくり