健康と体づくり 70歳、私の体調を左右するのは“快便”でした 70歳になり実感した「快便」の大切さ。大腸内視鏡後のひどい便秘、血圧への不安、初めての浣腸体験。腸が整うことが体調と安心につながると気づいた体験談です。 2026.02.20 健康と体づくり