ロコモチェック

あなたは立ったまま靴下を履けますか？」これができるかどうかで体の状態が分かるのです。柔軟性・筋力・バランスが必要となるので、私は毎日立って靴下を履いてチェックしています。

【骨粗鬆症】ビタミンDを飲んでいますが、今回の検査で、少しだけ改善されていることが解りました。成果が出ると、やっぱり嬉しいですね。