健康と体づくり もしかしてフレイル?セルフチェックで気づく身体の変化と予防法 『フレイル』テレビや雑誌でも目にするようになった言葉ですが、元気な状態と介護が必要な状態の“中間”のこと。私が実践しているフレイル予防の工夫をご紹介します。 2025.07.21 健康と体づくり